Ro er ikke noe du må fortjene – det er noe du kan lære.
Du trenger ikke leve i konstant beredskap. Hos NerveRo får du hjelp til å regulere kroppen, håndtere stress og skape varige endringer – uten å miste deg selv på veien.
.jpg)
1:1 Coaching
Finn tilbake til deg selv – med støtte hele veien. Individuelle samtaler som hjelper deg å regulere nervesystemet, sette sunne grenser og finne ro i egen kropp. Vi jobber med pust, tilstedeværelse og livsvalg – i ditt tempo.
Produkter
Verktøy for indre ro – rett hjem til deg. Her finner du stressreduserende produkter som søvnmasker, stressballer, journaler og klær med budskap – nøye utvalgt for å støtte deg i hverdagen.
Gratis ressurser
Små steg – stor forskjell. Her finner du gratis guider, pusteøvelser og lydfiler som hjelper deg å skape ro i hverdagen. Bruk dem når du trenger en pause, når kroppen er i beredskap, eller når du bare vil kjenne deg litt mer som deg selv. Tilgjengelig, trygt og helt gratis.
Du kjenner det kanskje i brystet, i magen eller i tankene som aldri roer seg.
Mange jeg møter beskriver det som uro i kroppen, en følelse av å være «på» hele tiden, eller en slitenhet som ikke går over – selv etter hvile. Hos meg får du ikke råd om å “tenke positivt” eller “stresse ned”.
Du får hjelp til å forstå hva som faktisk skjer i kroppen din – og hvordan du kan begynne å regulere den på en trygg og varig måte. Jeg er ergoterapeut og sertifisert coach, med fordypning i livsstilsendringer og nervesystemet.
Jeg jobber med mennesker som deg – som kjenner på angst, stress, søvnvansker eller utmattelse – og som lengter etter ro, pust og trygghet igjen. Her møter du ikke et prestasjonskrav, men et rom for å lande.
Tjenester
Gratis
1 150 norske kroner
1 150 norske kroner
1 150 norske kroner
1 150 norske kroner
1 150 norske kroner
Blogg
Om Meg
Hei, jeg heter Henriette – utdannet ergoterapeut med spesialisering innen livsstilsendring, og sertifisert stresscoach med fordypning i regulering av nervesystemet.
Jeg vet hvordan det føles når kroppen ikke lenger henger med, når stress over tid fører til utmattelse og livskvaliteten gradvis svekkes. Det var gjennom egen erfaring jeg virkelig forstod hvor viktig det er å ta kroppens signaler på alvor.
Med både faglig kunnskap og personlig innsikt brenner jeg for å hjelpe andre til å finne mer ro, balanse og retning i hverdagen. Gjennom NerveRo.no tilbyr jeg nettbasert coaching, stressmestringsverktøy og en støttende tilnærming – for deg som ønsker å komme tilbake til deg selv.
