Verktøy & øvelser

Din verktøykasse for ro, mestring og balanse
Her finner du praktiske hjelpemidler: pusteteknikker, refleksjonsøvelser, gratis PDF-guider, lydfiler og andre ressurser du kan bruke i din egen hverdag. Små verktøy – stor forskjell. Dette er kategorien for deg som ønsker å gjøre noe aktivt for å få det bedre, litt etter litt.